Disciplina
União do corpo e da mente, através da prática constante. O Objetivo principal do Yoga é o autoconhecimento e a liberdade. Buscando a atenção na ação.
*conhecimento*prática*conduta
*conhecimento*prática*conduta
Mantras
Vocalização de som e ultra-sons, em primeira instância aplicam vibração vocálica para desesclerosar meridianos energéticos, em segunda instância permitem equilibrar os impulsos de introversão/extroversão e dinamizar chakras; em terceira instância, ajudam a obter o aquietamento das ondas mentais para conquistar uma boa concentração e meditação.
Benefícios
O Yoga proporciona uma flexibilidade espantosa e um excelente fortalecimento muscular. Com seus exercícios biológicos beneficia a coluna vertebral, os sistemas nervoso, endócrino, respiratório e circulatório